【視力模糊】【視物變形】  原來得了老年性黃斑部病變

※ 甚麼是老年性黃斑部病變？
黃斑部位於眼球後方視網膜的正中心，為視覺最銳利的部位。老年性黃斑部病變分為兩類：乾性病變，是一種隨著年齡的增長，使得視網膜黃斑部色素細胞萎縮、變性；另一種稱為滲出性病變，因視網膜下新生血管脆弱易破，容易出血有溢體滲出，破壞黃斑部的組織。黃斑部病變的症狀有：視覺上出現視物變形、視力模糊、視中心光感變灰暗，最終造成視力喪失。

※ 危險因子：老年性黃斑部病變致病的危險因子
１‧高齡
２‧家族史：如果家中父母親其中一人患有黃斑部病變，家人得到的機會是一
     般人的三倍
３‧強烈光線刺激（陽光、紫外線）、眼珠顏色較淺者
４‧吸菸、二手菸、喝酒
５‧三高（(高血壓、高血糖、高血脂）

※ 老年性黃斑部病變自我測試法（Ａｍｓｌｅｒ　Ｇｒｉｄ）：
若黃斑部病變產生可能會影響的你正常的視力，可以非常簡單的自我測試，了解你是否有黃斑部病變。

ＳＴＥＰ步驟 ：
１‧蓋右眼
２‧ 注視表格中心的黑點,表格內的線若有彎曲變形則表示你有黃斑部病變了
   （如果您有老花眼，請戴上閱讀用眼鏡）

３‧ 蓋左眼重覆一次

若所有的線都是直線，不代表您的黃斑部絕對正常，要確定黃斑部是否正常，必須經散瞳後,詳細的眼底檢查才行。
若你發現當你注視此表有扭曲變形需盡速就醫。

※ 如何預防老年性黃斑部病變？
１‧外出時攜帶太陽眼鏡：過多的陽光進入我們的眼睛、尤其是紫外線，非常容易傷害眼睛。
２‧避免於陽光強烈直射的戶外看書或使用3C產品。
３‧避免長時間注視電腦螢幕、長時間閱讀、長時間使用３Ｃ產品（智慧型手機、ｉＰａｄ等），應注意每隔３０分鐘讓眼睛休息２分鐘。
４‧養成良好生活習慣，不抽菸不酗酒。
５‧注意防範高血壓、糖尿病、高血脂症等慢性病或其他眼疾，降低導致黃斑部病變的危險因子。
６‧多食用富含抗氧化物質的食物，如維生素Ａ、Ｃ、Ｅ、鋅和類胡蘿蔔素等。